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彰化建縣將滿三百年，縣城所在地彰化市，為迎接此一歷史性的盛事，市公所積極籌劃將於明年春節期間，隆重啟動「彰化三百古城新生」系列的序幕，市長林世賢昨(二)日表示邀請大家屆時一起來提燈籠踩街尋蹟，感受這片土地三百年來的記憶與喜悅，共同邁入下一個三百年！為了替此一百年盛會暖身，市公所於昨日率先在南郭國小舉辦「創意彩繪燈籠活動」，吸引了六百多位小朋友共襄盛舉；接著還會邀請社區和各校學童一起來作燈籠，完成的作品將會用來妝點城區。目前市公所團隊正緊鑼密鼓籌畫二○二○年的祕密計畫，明年春節期間，市長林世賢熱情邀請市民與遊客朋友，一起攜伴到彰化來提燈過新年，感受彰化的城市活力。市長林世賢表示，彰化於清朝初年經由漢人開墾拓展形成「半線莊」，在康熙晚期逐漸發展成為「半線街」，至雍正元年（西元一七二三年），正式設立彰化縣，轉眼間，再過四年、亦即西元二○二三年，就將是彰化建縣滿三百年的大日子，由於彰化市是縣城所在地，彰化三○○對於彰化市可說意義重大。林市長表示，當年建縣後十一年、即雍正十二年（西元一七三四年），廣植竹林圍城，後因數度民變，縣城毀壞，曾改建土城，為更穩固起見，於嘉慶中葉，興建完成全台灣的第一座磚造城，城樓四座，分別為東－樂耕、南－宣平、西－慶豐以及北－拱辰，而且四座城門都有福德祠鎮守，具有特殊的城鎮格局與歷史的意義。此外，林市長還強調，二○一九年是彰化開始收穫的第一年，今年七夕雖然經費有限，但憑藉著市民的熱情與在地企業團體的支持，我們不但再次點亮八卦山風華，更在短短一個月內吸引數十萬人造訪。還有，交通部十月通過彰化鐵路高架化案，更是迎接彰化三百年最大的禮物，未來在前瞻基礎建設二座停車場、第二停車場BOT案、八卦山步道系統、南外環道等重要建設陸續啟動、完成後，彰化會更不一樣！

生活中心／綜合報導部分女性不管到了多大的年紀，心裡總是住著一個「少女」，只要看到粉色就會失去理智購買，不過食物是粉色的，你也買單嗎？臉書近日就瘋傳一張照片，只見一盤白飯上，竟淋了「粉色」醬汁，宛如為美少女量身訂做，不過照片曝光後，網友直呼「不敢吃」。▲粉色醬汁少女心噴發。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）臉書粉絲專頁「加藤軍台灣粉絲團 2.0」分享一張照片，只見照片中，一盤熱騰騰的白飯上，淋了濃郁的「粉色醬汁」且還有肉塊，超夢幻色系讓粉專也在文中直呼「美少女的咖喱（哩）」！▲粉色醬汁少女心噴發。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）照片曝光後，網友紛紛留言「看了沒胃口...」、「無法想像味道」、「美少女連大便都是粉紅色的」、「草莓口味逆」、「不敢吃」、「像塑膠色」、「怎麼覺得充滿化學味道」、「之前還看過Youtuber 拍藍色咖哩，粉色的比較噁欸」、「草莓咖哩？」▲超夢幻咖哩。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）事實上，從照片中的包裝搜尋，確實有這項「美少女咖哩」產品，據了解它發源於日本，一間位於鳥取縣的餐廳「大榎庵」利用紅甜菜中的天然色素，做成了這道粉紅咖哩飯，而這道菜的名稱被叫做「貴婦人的粉紅咖哩」（華貴婦人のピンク華麗），每天限量只供應10份，售價1050日幣。根據吃過的日本網友們表示，雖然顏色跟外觀真的很詭異，但是吃下去的味道很美味鮮甜，還帶著淡淡的辣味，和一般我們吃到的咖哩味道幾乎是一模一樣，只是顏色很奇特而已。更多三立新聞網報導外送員目擊還願！金髮妹「甩雪乳搖美尻」 網暴動神到本尊她逛貼圖見可愛點進去…竟藏玄機「白喵手拿按摩…」網羞爆岳母聊孫女！他「神手答6字」被已讀不回…網笑炸：你完了禁手機「只許看教科書」她揭媽恐怖管教 網驚：比坐牢還慘

在你停止運動的十幾天，其實身體已經在慢慢發生著變化了！2週不運動，心血管功能下降1.8%歐洲糖尿病研究協會（EASD2019）年會上公佈的一項研究發現，對於年輕的非肥胖成年人，即使短時間不運動和久坐，也會影響身體健康。參與研究的人員平時每天能走1萬步以上，但實驗要求平均每天減少約1萬步的運動，並且增加了103分鐘的坐著時間。14天后，他們的心血管功能下降了1.8%，而且心肺功能下降，腰圍增加。但恢復正常活動14天后，血管功能恢復到了原先的水平。10天不運動，大腦就不一樣了發表在《衰老神經科學前沿》（Frontiers in Aging Neuroscience and conducted）的一項研究發現，平時身體健康的老年人，若僅停止鍛煉10天左右，大腦中負責機體思考、學習、記憶的重要區域，血流量便會明顯下降。美國馬里蘭大學的研究人員表示，老年人需要進行規律運動，這樣可延緩大腦的萎縮進程，可提高其認知功能，並降低機體患慢性疾病的風險。2週完全不動，肌肉力量衰老40年據刊發在《康復醫學雜誌》（Chinese Journal of Rehabilitation Medicine）的一項研究，丹麥哥本哈根大學研究者將參試者一條腿用腿部固定器綁定，保持不動2個星期後，年輕人腿部肌肉平均減少485公克，老年人腿部肌肉平均減少250公克。換句話說，這意味著年輕人肌肉力量降低了1/3，其腿部肌肉力量衰退程度，相當於衰老40至50年。停止運動2週，心肺功能下降10%多據刊發在《現代康復》（Modern Rehabilitation）一項關於運動對心肺功能的影響研究，一些優秀的馬拉松運動員僅停訓15天后，最大攝氧量值就降低了17% 。最大攝氧量反應的是我們心肺功能水平，肺的儲備能力低，就容易發展成低氧血症並增加呼吸的功耗，在患者則易導致呼吸衰竭和心力衰竭，也降低我們抗病的能力。堅持運動，應該成為一輩子的好習慣！不少研究都發現適量運動對於改善三高有益，甚至還能改善心理疾病，抑制負面情緒；美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌機率降低7%；而且，能夠助人遠離失眠！世界衛生組織建議，成人最好每周至少從事150分鐘的中等強度身體活動，或75分鐘的高強度身體活動，低於這個標準的人即被認為是身體活動不足。此外，對於有基礎性疾病的患者，建議遵醫囑進行運動與康復。動每週只佔用你2個半小時的時間，卻能延長你一輩子的健康壽命，助你遠離那麼多疾病，為什麼不堅持呢？圖片來源:freepik更多Heho健康網文章14種可以緩解便秘的食物，裡面並沒有香蕉！年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！ 文/林以璿 圖/林以璿

中國時報【報導林志勳】導演魏德聖28日出席「豐盛之城計畫介紹會」，暢談眾所關注的「台灣三部曲」電影籌備進度與「豐盛之城」歷史文化體驗園區（Formosa Wonderland）規畫。魏德聖曾拍過膾炙人口的《海角七號》、《賽德克．巴萊》等電影，表示「台灣三部曲」是自己最後、最大的目標，他說：「拍賽德克的時候，看到陌生又熟悉的台灣，拍完後想，我完成別人祖先的故事，那我的祖先呢？真正讓我覺得非完全投入不可，無論如何也要去做的，就是台灣三部曲。」魏德聖說，「台灣三部曲」不是片名是三部電影的統稱，包含以西拉雅族為觀點的《火焚之軀》，講述荷蘭人統治台灣，改變了西拉雅獵鹿人的生活；而《鯨骨之海》則以漢人海盜郭懷一為主角，昔日被稱「鯨骨之海」的「台江內海」為背景，描繪台灣第一場農民革命；《應許之地》以荷蘭傳教士楊恩的視角，來看台灣這座西方人眼中的黃金島。他下註解：「三部電影，三種觀點，來詮釋一個時代。」另外還將籌拍動畫電影《達娜米》和紀錄片《尋找福爾摩莎》。如何找齊資金，讓三部電影同時開拍，魏德聖傷透腦筋，他認為唯有創造營收，才有機會開拍，「現在的電影，都以空間創造營收，上映如果遇上強片，或是突然的政治社會事件，都會造成票房前功盡棄」，他決定嘗試把電影當成百老匯音樂劇，以時間換取票房回收，於是有了把「台灣三部曲」放在「豐盛之城」歷史文化體驗園區長久放映的想法，他表示，只要有7成滿座率，7年時間就可以讓電影回本。10大領域主題公園魏德聖規畫的「豐盛之城」歷史文化體驗園區坐落於台南後壁，距離高鐵等主要交通動線約20分鐘車程，運用電影元素與拍攝實景，是結合科技藝術、VR（虛擬實境）與AR（擴增實境），跨界融合歷史、文化、藝術、教育、觀光、電影、娛樂等10大領域的主題公園，規畫影城、旅宿、劇場、藝文展演空間、餐廳，結合電影故事的實境冒險遊戲與沉浸式娛樂，營造出大航海時代臺灣的真實情境。電影預計2021年開拍魏德聖形容園區是「一個進入四百年前的時空隧道」，以「一片海洋、二座城堡、三種文化、四個主題村、五部影片」，讓全世界的人橫渡「台江內海」，航向17世紀的臺灣，走進荷蘭東印度公司所建的台灣第一城──熱蘭遮城，以及普羅民遮城、大灣市鎮、赤崁漢人聚落、海盜村與西拉雅部落。他期許園區成為台灣人故事的樂園、國際觀光客台灣之旅的入口。

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國際中心／綜合報導這也太辣！泰國一名身材超辣的單身女騎士，近來在 PTT 表特版上爆紅，因她即便身穿騎單車包得密不通風的防風車衣與車褲，姣好身材仍藏不住，甚至衣服更凸顯她傲人身材曲線，讓網友們看到後紛紛暴動，直呼：「不科學！風阻爆表怎麼騎車」。▲泰單身妹「不科學」身材！引網暴動。（圖／翻攝自Tung Pang IG）網友又在 PTT 表特版分享了一系列「正妹單車騎士」的美照，照片中可見一名五官深邃，擁有甜蜜笑容的單車女騎士，即便身穿抱得密不透風腳踏車衣，不過傲人的胸圍、及姣好的S型身材曲線仍難以隱藏。▲泰單身妹叫Tung Pang。（圖／翻攝自Tung Pang IG）對此，許多網友看到後紛紛驚呼：、「不科學！風阻這麼大怎麼騎車」、「可以當下面…的單車嗎」、「天啊！這應該不怕摔車，氣囊好大喔」、「太可愛了！感覺陷入愛情了」、「真想幫她擦汗」、「男性車手跟她比賽！如果沒有專心比賽，可能下秒就摔車了」。▲Tung Pang平時也會在IG分享日常辣照，讓她擁有12萬粉絲追蹤。（圖／翻攝自Tung Pang IG）據了解，該單車女騎士叫Tung Pang泰國人， 是一名職業腳踏車手，也是一名專業新娘秘書，經常在IG、臉書分享她騎車後香汗淋漓、大批汗漬整個浸透她的胸襟，意外讓她露出傲人的小心機美照及日常身穿車衣、比基尼泳裝辣照，讓她擁有超過12萬粉絲追蹤。▲圖／翻攝自Tung Pang IG▲圖／翻攝自Tung Pang IG更多三立新聞網報導熱衷運動甩媽味！43歲辣媽逆天「美腿殺」 網友全跪了大叔健身房 眼吃到胖次羞轉身！網笑翻 ：不想太早練小頭影／正妹用跑步機上身「狂晃」！引網暴動：這風景也太美了俄女冰球隊PO半裸翹臀「傷照」！ 讓粉絲凍未條鼻血狂流

基隆市響應體育署足球六年計畫，首次與中華民國迷你足球協會合作，於二十六、七日（星期六、日）兩天在市立體育館舉辦「基隆市一○八年度迷你足球競賽」，計有十二隊幼兒園、十四隊國小低年級小朋友參加，許多市民朋友全家到場為場上的黃金「幼」腳加油，連市長林右昌都說「家長比小朋友還緊張！」迷你足球競賽參賽者年齡層為四歲至七歲兒童，活動設計以「器材簡單、容易學習、活動安全、親子同樂」為原則，提供幼兒多元的運動體驗與選擇；比賽以遊戲為主、競技為輔，採用五人制充氣式人工草皮的「氣墊足球場」，既安全又有趣，也讓家長可以陪伴孩子共同參與，體驗不一樣的足球比賽。林右昌市長致詞時表示，這場基隆第一次舉辦的迷你足球賽，要特別感謝迷你足球協會及海洋大學足球隊員們的協助，基隆市因為地形限制，缺少踢足球的空間，但是迷你足球剛好可以克服地形及天候問題，在星期假日舉辦，就是希望能夠讓家長及小朋友一起參與。市府教育處表示，孩童四歲至十歲是運動發展的黃金時期，足球運動除了有利於孩子大肌肉、觀察力與手眼協調的發展外，更能培養孩子團體合作意識以及抗壓性。幼兒初次接觸足球，不能用手接，只能用腳踢，而且要判斷方向，踢進正確的球門，對幼兒來說是很不一樣的體驗。教育處也指出，孩子的第一場足球比賽，讓人人都能踢得到球而且獲得獎牌，輸贏不是重點，能從比賽過程中，學習到全力以赴，並且喜歡運動、持續運動，才是最重要的。透過比賽活動，培養孩子團隊合作與運動家精神，給孩子一個特別的足球體驗。

▲ 欲採訪吉里巴斯邦交轉向的澳洲團隊，遭軟禁後今遣返。（圖／資料照）澳洲 / 吳儀文 綜合報導澳洲電視節目團隊前往吉里巴斯，採訪吉里巴斯與台灣斷交，改與中國建交的議題，因未獲採訪許可，遭吉里巴斯軟禁2天，今（31）日澳洲記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人，被遣返回國。不實申報入境目的 澳洲採訪團遭軟禁2天根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，吉里巴斯政府發言人表示，在澳洲九號電視台節目「六十分鐘」記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人抵達前，已告訴他們要申請拍攝許可，但他們沒有，且在海關時謊報入境目的。當局發現巴特列等人不實申報入境目的、提供誤導資訊後，10月29日因他們違反入境許可，非法停留，將他們軟禁在飯店，直到10月31日才能搭機離開，今日早上5人已從吉里巴斯離境。吉國限縮外媒採訪 入境前獲許可才可拍攝「六十分鐘」節目所屬的澳洲電視公司《九號電視網（Nine Network）》發布聲明表示，製作團隊抵達吉里巴斯前，有提出拍攝申請，抵達當天就安排與政府單位，包括總統辦公室助理和移民部高級代表討論拍攝事宜，相關文件也都繳交，並要求加快處理，根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，一名九號電視台發言人表示，該製作團隊是相信可以在吉里巴斯申請落地簽，整件事是雙方的誤解。太平洋島國吉里巴斯9月20日決定結束與我國的16年邦交，並在9月27日與中國復交，澳洲訪談節目《60分鐘》記者巴特利特和製作團隊飛往吉里巴斯，想要拍攝關於中國影響太平洋區域的內容，卻因未取得拍攝許可，被軟禁在飯店中。吉里巴斯自2018年發生奪走95條人命的沉船事件後，總統馬茂（Taneti Maamau）就限縮外媒採訪許可，根據吉國政府網站，外國人到吉里巴斯從事拍攝或研究活動，必須填寫13頁的申請表，入境前必須拿到許可。原始連結 更多華視新聞報導 瓜國準總統訪台 霸氣宣示「我們站台灣這邊」 傳中國再挖我友邦 總統:全力鞏固邦交

娛樂中心／綜合報導網紅蔡阿嘎今（1）日公布影片表示，收到高雄市長、國民黨總統候選人韓國瑜的拍片邀約，他詢問觀眾是否要合作？沒想到卻引來網路上罵聲，甚至有網友揚言「退訂閱」。對此，蔡阿嘎稍早也趕緊在臉書發文，搬出寶貝兒子蔡桃貴滅火，更透露其實特別拍片詢問網友是有「目的」的，不少網友也都猜到了。▲蔡阿嘎拍片透露，收到韓國瑜陣營的邀約信。（圖／翻攝自蔡阿嘎YouTube）蔡阿嘎今日在YouTube公開新影片，公開韓國瑜辦公室寄來的邀約信，上面寫著「您是位秉持著愛國精神的創作者，更是位以本土語言創作聞名的創作者」，相信韓國瑜與蔡阿嘎合作，一定會出現許多趣事，因此非常希望能合作。雖然他本人覺得相當有趣，但考量到自己的觀眾群較年輕，可能不是韓國瑜的客群，因此想先詢問這些「衣食父母」，是否想要看韓國瑜來上節目？不想看的原因是什麼？想看的原因是什麼？歡迎大家一起討論。▲網友罵翻。（圖／翻攝自蔡阿嘎YouTube）沒想到網友卻一面倒拒絕蔡阿嘎和韓國瑜合作，甚至有網友留言，我這個人很簡單，如果真的跟韓拍，那支影片就是我最後一次看蔡阿嘎」、「退訂，認真的」、「邀來拍片就退訂閱」、「認真希望不要 絕對不要，一千萬個不要，你做了我真的就只能吞淚退訂了。」▲蔡阿嘎急搬兒子滅火。（圖／翻攝自蔡阿嘎臉書）對於排山倒海的反應，蔡阿嘎似乎也嚇到了，在影片PO出後的1小時又38分，趕緊搬出兒子蔡桃貴滅火，表示「哈哈哈~只是跟大家分享有這兩封邀約信而已，沒有拍啦，大家先別激動！感謝大家~衣食父母們的寶貴意見，其實很少特地拍影片做這樣詢問，趁這個機會做個民調，了解大家的好惡，也是挺好的事！感謝大家！」▲網友猜測，蔡阿嘎此舉可能是要拿粉絲當「擋箭牌」。（圖／翻攝自蔡阿嘎臉書）最後蔡阿嘎更補了一句，「有不少聰明網友有猜出我這次，為什麼會特別拍片詢問的背後原因…厲害厲害…呵呵」，似乎話中有話。網友也分析，「我順從民意啦～鄉民都叫我不要拍啊～」、「回信：抱歉因頻道受眾群不適合此類主題，所以婉拒此次拍攝邀約，期待下次合作，像是落選、罷免主題之類的」、「別怕，不拍的原因都推給我們就對了」。其中一名網友留言，「覺得這樣處理是對的，不是我不拍喔，是我粉絲不想看的概念」，這個留言被蔡阿嘎回了3個「斜嘴笑」的貼圖。（廖俐惠報導）更多三立新聞網報導蔡阿嘎公開「韓國瑜邀約信」 網刷一排拒絕：合作就退訂閱韓粉全讓開！「仙氣女警」霸氣站國旗海 網暴動：想犯罪了曾莞婷萬聖婚紗照曝光…「男友視角」網瘋猜：要結婚了？惡意程式刪不掉！15款地雷APP曝光 你下載了嗎？